在平常我们可以怎样养肾呢？

Question

我最近有点肾虚，想知道在平常可以怎么养肾呢？

Answer 1

我们都知道脚底有很多和器官相通的各种穴位，比如涌泉穴。这个穴位是肾的重要穴位，我们在晚上睡觉前用双手按揉脚底的涌泉穴，可以起到很到的养肾固精的作用。