药膳粥应该怎么煮

病情描述:

最近感觉自己有些虚，准备煮些药膳粥喝，那药膳粥应该怎么煮呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

所谓的养生粥，药膳粥，都是在粥的基础上加了很多药食同源等食材。粥底是粥底，辅料是辅料，辅料要单独焯水，最后再放一起熬制，尽量不超10分钟，这样熬出来的粥清清爽爽，而且各种食材本身的味道都散发出来。

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