阳虚体质吃什么食物为宜？

Question

最近体检发现自己是阳虚体质，医生建议我通过饮食调理就行，那阳虚体质吃什么食物为宜呢？

Answer 1

阴虚体质是指由于脏腑功能失调，出现体内阴液不足、阴虚生内热等主要症状的体质状态。 以温补脾肾阳气为主，宜适当多吃些甘温的食物。可选用杏、核桃、栗子、胡萝卜、山药、生姜等，这些食物可补益五脏，补精填髓，强壮体质。不宜多食生冷、苦寒、油腻的食物，如西瓜、梨、黄瓜、柿子、苦瓜、丝瓜、冬瓜、芹菜、绿豆、绿茶等。