血瘀体质的人饮食如何调理？

病情描述:

我刷牙时很容易出血，医生说我是血瘀体，平常饮食方面该怎么吃呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

血瘀体质表现：刷牙时牙龈易出血，眼睛常有血丝，皮肤干燥、粗糙，常常出现疼痛，容易烦躁、健忘，性情急躁。建议：可多食黑豆、海带、紫菜、萝卜、胡萝卜、山楂、醋、绿茶等具有活血、散结、行气、疏肝解郁作用的食物，少吃肥甘厚味等。

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