锌元素对骨头的生长也很重要吗？

Question

我听说缺锌以后会影响骨折的发育，这种说法是真的吗？

Answer 1

这种说法是有科学依据的。锌是增加成骨细胞的数量和骨形成的必需微量元素。锌是骨中最丰富的微量元素，质量浓度每克骨可高达300μg，是骨代谢中的一个重要因素。锌缺乏伴随着骨重塑的不平衡。WHO建议每天需摄入6.5mg锌。