土司可以促进睡眠吗？

病情描述:

九点就上床了，可是迟迟睡不着，妈妈就拿了土司给我吃，土司可以促进睡眠吗？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

一片土司，搭配茶和蜂蜜，能够帮助人体释放一种胰岛素，这种胰岛素能够使得色氨酸达到人脑并在那转化为复合胺。就好像有人在耳边低语：“是时间睡觉了喔”。

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