痛经，贫血喝红糖水有用吗？

Question

痛经和贫血的时候，喝一些红糖水对女性身体有帮助吗？

Answer 1

不要以为红糖是对付所有类型痛经的利器，有了它就可以不注意营养平衡，不运动，不避免熬夜，不注意日常的健康生活习惯，即使加了点姜汁、红枣汁和桂圆汁，红糖的营养价值也没有那么高，对贫血的女生来说红糖提供铁元素的效果十分有限，不能作为治疗贫血的主要方式。