体质可以改变吗？

Question

我从小就身体虚弱，很容易生病，我可以通过饮食来改变体质吗？

Answer 1

好体质是吃出来的，一点也不错。这是因为脾胃为后天之本，长期的饮食习惯和相对固定的饮食结构可以通过脾胃运化而影响脏腑气血功能，导致体质改变。