痰湿体质如何进行食疗？

病情描述:

我这几个月胖了很多，还经常胸闷、容易困倦，说我这是痰湿的症状，痰湿体质如何进行食疗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

痰湿体质是由于体内水液内停而出现痰湿凝聚，导致气机不利、脾胃升降失调。饮食宜清淡，少食肥甘厚味，多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利湿、化痰、祛痰的食物，如白萝卜、紫菜、洋葱、枇杷、白果、大枣、扁豆、红小豆、冬瓜仁、苦杏仁、包菜、粳米等。

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