痰湿体质的人该如何食疗？

病情描述:

最近去医院体检发现我是痰湿体质，医生告诉我可以食疗，那痰湿体质的人该如何食疗呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

痰湿体质需要防油腻、少吃甜食、少喝水，要注意舒展情志、不熬夜、不要熬夜吃夜宵，早上起来要吃早餐。多做有氧运动。喝体质养生茶。适当吃适合痰湿体质的食物，白术、茯苓可以化痰祛湿

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