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失眠的人晚餐怎么吃好?
病情描述:
我老是失眠,不知道经常失眠的人晚上怎么吃好?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院
    晚餐不宜过饱,具体说来心脾两亏、心虚胆怯者,宜食有助于补益心脾的食品,如小麦、莲子、大枣、龙眼肉等。
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