失眠的人可以吃核桃吗？

病情描述:

最近有一些压力过大现象，并且还出现了失眠的情况，我是否可以吃一些核桃呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

压力过大很容易会诱发失眠的现象，这些人需要积极的调节自己的生活压力，同时还可以在日常的时候多吃一些核桃，核桃有促进睡眠的功能，所以能够帮助改善失眠现象。

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