什么方法可以改善痛经？

Question

老师我经常会痛经，想问问老师有什么可以改善痛经的方法吗？

Answer 1

一些食物如醋、青苹果、酸梅、梨、肥肉、油炸食品、奶酪、奶油。这些会阻碍气机，易致气血瘀滞，加重痛经。注意少吃寒凉生冷或刺激性食物。合理营养，起居生活要有规律。可以喝一些红糖水。