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缺铁性贫血饮食上要吃什么

病情描述:

我身边有女性朋友会经常贫血，一般都是缺铁性贫血，那么缺铁性贫血饮食上要吃什么

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

选择高铁的食物，每天喝一杯柠檬水或者吃橙子和橘子，少喝或不喝咖啡。咖啡里边有咖啡因会影响铁的吸收。补充补铁剂。产品很多，买大品牌或者医生或者营养师推荐的。

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