气郁体质如何进行食疗？

病情描述:

我情急躁易怒、易激动，时常头痛眩晕，看了中医说我是气郁所致，气郁体质如何进行食疗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

气郁体质是由于长期忧郁烦闷、心情不舒畅，出现以肝气郁结、气机郁滞。长期气郁会导致血液循环不畅，严重影响健康。少量饮酒以活动血脉、提高情绪。多食一些能行气的食物，如佛手、橙子、荞麦、韭菜、茴香、大蒜等。

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