平和体质如何进行食疗？

Question

前几天去看了中医，说我身体还不错，属平和体质，平和体质如何进行食疗？

Answer 1

平和体质是指阴阳平和，脏腑气血功能正常，即一般健康人。 饮食宜清淡平和，不宜有所偏嗜，酌量选用具有缓补阴阳作用的食物以增强体质，如粳米、薏苡仁、韭菜、南瓜、银杏、核桃等。春季宜食辛甘之品，夏日宜多食辛味助肺制心之品。