平和体质如何进行食疗？

病情描述:

前几天去看了中医，说我身体还不错，属平和体质，平和体质如何进行食疗？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

平和体质是指阴阳平和，脏腑气血功能正常，即一般健康人。饮食宜清淡平和，不宜有所偏嗜，酌量选用具有缓补阴阳作用的食物以增强体质，如粳米、薏苡仁、韭菜、南瓜、银杏、核桃等。春季宜食辛甘之品，夏日宜多食辛味助肺制心之品。

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