绝经的女性怎么预防骨质疏松？

病情描述:

我的月经已经不正常了，有绝经的征兆，如果已经绝经了，平时要怎么做才能预防骨质疏松出现呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

中年人的骨量正在迅速的流失，如果不注意就可能会出现骨质疏松，尤其是妇女绝经后，骨量丢失会加速。此时期应每年进行一次骨密度检查，对骨量快速减少的人群，应及早采取防治对策。

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