菊花茶可以促进睡眠吗？

Question

这几天压力大，晚上都睡不好，妈妈给我泡了菊花茶，说对睡眠有帮助，是真的吗？

Answer 1

菊花茶之所以成为睡前配制茶饮品的首选，主要是因为其柔和的舒眠作用，是凝神静气的最佳天然药方，睡眠不好的人可以喝点。