经常做按摩有啥好处？

Question

现在只要一下班，我就会和几个同事一起去做按摩。可经常按摩对身体有哪些好处？

Answer 1

按摩能够活血化瘀，而且还有止痛的效果。按摩能使身体放松，减少压力荷尔蒙，因为压力所分泌的肾上腺皮质激素，会对免疫系统造成伤害。研究发现，每天接受45分钟的按摩，一个月后免疫细胞数目增加，免疫功能有明显改善。若没有办法天天去做SPA，那么家中的亲密伴侣之间互相按摩既方便又增加情趣。