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节后吃什么菜可以排毒减肥？

病情描述:

过完年后我们在节后吃什么菜，可以排毒减肥呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

春节走亲访友，餐餐都是肉类为主，肉吃多了，排便都困难。节后第一天很多人心里就想着清淡饮食，回归到正常体重。不过对于超重、肥胖、三高人士，推荐魔芋、韭菜这两种低脂肪的食材可以经常吃，排毒、养颜，保健康。

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