健康瘦身的食疗方法是什么？ - 问答频道

健康瘦身的食疗方法是什么？

病情描述:

我比较的胖，想通过食疗来达到减肥的目的，那么健康瘦身的食疗方法是什么？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

平时的时候多摄入一些优质的减肥食物是瘦腰和减肚子很有效的方法，这些食物包含：酸奶，韭菜，海带，生菜，胡萝卜，木耳，魔芋，大蒜，这些都是瘦身不错的选择。

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