吃什么鱼可以抗癌？

Question

我们家都是比较喜欢吃鱼的，尤其是喜欢吃海鱼，在日常吃什么鱼可以抗癌？

Answer 1

三文鱼、沙丁鱼、青海鱼等，这些鱼都生活在深海里面，而且里面含有丰富的维生素d和多饱和脂肪酸，具有抗氧化和抗癌的效果，而且还能降低血液当中的甘油三酯和胆固醇含量，有效预防动脉粥样硬化和心脑血管内病变。鱼肉当中的蛋白质含量也是非常丰富的，远高于猪肉和鸡肉。

Answer 2

鱼肉中含有一种能够抗癌的必需脂肪酸，可以预防各种癌症的出现，想要预防癌症的出现，可以在日常吃一些寒冷水域的鱼，比如马哈鱼、鳕鱼、比目鱼、鲈鱼等。