吃什么能养颜呢？

病情描述:

最近感觉自己皮肤有些不好，准备吃些食物来养颜，那吃什么能养颜呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

什锦水果羹：【功效】生肌润肤，延缓衰老。核桃芝麻豆浆饮：【功效】补肝肾，润五脏，对面部黄褐斑有辅助疗效。银耳煮豆腐：【功效】美容嫩肤，滋阴清热，宽肠降浊。薏米饭：【功效】美肌肤，泽容颜。适用于皮肤粗糙者。

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