吃什么可以缓解秋燥？

Question

秋天干燥的天气总是让人感觉到不舒服，那么，吃什么可以缓解秋燥么呢？

Answer 1

缓解秋燥首选百合，中医认为，百合性微寒，有止咳、清热、润燥、滋补的功效，所以百合是非常适合秋季食用的。《本草求真》中记载：“百合功有利于肺心，而能敛气养心，安神定魄”。日常生活中人们也经常用百合来治疗咳嗽等呼吸道疾病，而秋季正是呼吸道疾病的高发季节，所以百合是秋季去燥、防病保健最好的食物。