红薯怎么吃可以治便秘吗？

Question

我经常便秘，同事叫我吃红薯粥，可以治便秘吗？

Answer 1

用大米、小米各2~3两，加红薯4~7两，熬成红薯稀饭，晚饭前后食用，翌日早上，大便即可缓解，收效之速，胜过医药，且可常食，无副作用。吃一段时间的红薯，便秘可以消失。