黑木耳能减肥吗？

Question

我的身材158厘米，但是体重却有120斤，一直早寻找减肥食物，吃黑木耳行不行？

Answer 1

减肥的人可以适当的多吃一些黑木耳，因为黑木耳中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶质，能促进胃肠蠕动，促使肠道脂肪食物的排泄，减少食物脂肪的吸收，从而起到减肥作用。