黑木耳能减肥吗？ - 问答频道

黑木耳能减肥吗？

病情描述:

我的身材158厘米，但是体重却有120斤，一直早寻找减肥食物，吃黑木耳行不行？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

减肥的人可以适当的多吃一些黑木耳，因为黑木耳中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶质，能促进胃肠蠕动，促使肠道脂肪食物的排泄，减少食物脂肪的吸收，从而起到减肥作用。

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