黑木耳含铁元素吗

Question

女性朋友经常会缺铁，那么就要补充铁元素了，黑木耳含铁元素吗

Answer 1

黑木耳的含铁量为是芹菜的20倍，猪肝的7倍，是一种非常好的天然补血食品；而且含钙量相当于鲫鱼的7倍。