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海带银耳羹这样做营养更高

女，28岁

病情描述:

我现在身体很虚弱，要多吃营养含量高的食物，朋友让我做一些海带银耳羹，可这种食物怎样做营养？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

海带银耳羹能够补碘，还能滋阴润肺。【制作】将海带洗净切碎，银耳泡发后与海带一起加水用文火煨成稠羹，加冰糖适量。1日内服完，可常服。

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