海带银耳羹这样做营养更高

Question

我现在身体很虚弱，要多吃营养含量高的食物，朋友让我做一些海带银耳羹，可这种食物怎样做营养？

Answer 1

海带银耳羹能够补碘，还能滋阴润肺。【制作】将海带洗净切碎，银耳泡发后与海带一起加水用文火煨成稠羹，加冰糖适量。1日内服完，可常服。