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给孩子吃什么比较好？

女，36岁

病情描述:

孩子上初中了，平时可以适量补充点什么好呢？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

可以给孩子适量补充点红肉。红肉是重要的优质蛋白来源，能够提供所有的必需氨基酸(赖氮酸，苏氨酸，蛋氨酸，苯丙氨酸，色氨酸，亮氨酸，异亮氨酸和缬氨酸)。

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