给孩子吃什么比较好？

Question

孩子上初中了，平时可以适量补充点什么好呢？

Answer 1

可以给孩子适量补充点红肉。红肉是重要的优质蛋白来源，能够提供所有的必需氨基酸(赖氮酸，苏氨酸，蛋氨酸，苯丙氨酸，色氨酸，亮氨酸，异亮氨酸和缬氨酸)。