饭后需要小走吗？

Question

吃饱饭后我们习惯出去散步，请问这样的做法是不是科学？

Answer 1

古语讲：“饭后百步走能活九十九”，说的就是饭后可以小步慢走，但由于消化系统需要血液提供能量去消化食物，如果这时大量运动势必会抢走部分血液，对身体不好。