饭后可以吃巧克力吗？

Question

有时候嘴馋，吃饱饭了还想吃巧克力，不知道这样可以吗？

Answer 1

由于巧克力含脂肪较高，如果一日三餐吃的已经很丰富了，那就不要额外再吃黑巧克力了，如果要吃，还是应将其纳入一日总能量当中，而不是在食谱计划之外额外食用。