多吃西红柿会让皮肤红润吗？

Question

我的肤色不是很好，想要红润的健康色，多吃西红柿会让皮肤红润吗？

Answer 1

类胡萝卜素让西红柿显出红色，人体食后也会在皮肤上制造光泽。不过如果是超重的人要想获得同样效果，需要吃更多的果蔬，因为类胡萝卜素是脂溶性的，能被脂肪吸收，所以等量的类胡萝卜素在胖人身上效果会打折。