多吃西红柿会让皮肤红润吗？

病情描述:

我的肤色不是很好，想要红润的健康色，多吃西红柿会让皮肤红润吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

类胡萝卜素让西红柿显出红色，人体食后也会在皮肤上制造光泽。不过如果是超重的人要想获得同样效果，需要吃更多的果蔬，因为类胡萝卜素是脂溶性的，能被脂肪吸收，所以等量的类胡萝卜素在胖人身上效果会打折。

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