补血的食疗方法是什么？

Question

我有点贫血，想通过食疗的方法来补充，补血的食疗方法是什么呢？

Answer 1

可以用红枣50克、粳米100克、菊花15克，一同放入锅内加清水适量，煮至浓稠时，放入适量红糖调味食用。此方具有健脾补血、清肝明目之功效。