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补铁补血吃什么比较好?
病情描述:
有轻微的缺铁性贫血症状,想通过饮食来调理,那么,吃什么可以较好的补血补铁呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院
    贫血的人建议多吃菠菜,因为本品丰富的叶酸,能有效预防心血管疾病。此外,菠菜中的铁以及微量元素,还可起到补血之作用。
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