便秘的人不能吃什么食物？

Question

便秘后，什么东西不能吃，我们应该注意些什么呢？

Answer 1

不吃或少吃辛辣食物和过于精细的精白米面。每天饮水在2000毫升以上，多喝水。空腹的时候可饮用温水，以刺激肠道蠕动，加快排便速度。