睡眠不足对人体有什么影响？

Question

因为工作的原因，我经常需要熬夜加班，已经开始出现了睡眠不足的情况，睡眠不足对人体有什么影响？

Answer 1

想要身体健康，不仅要注意饮食问题，同时还要注意日常的休息，在平时的时候，一定要保证每天有八小时左右的充足睡眠，否则就会造成内分泌紊乱，甚至还会引起心脑血管疾病。