经常吃黑木耳有什么好处？

Question

我的工作是理发，我妈隔三差五的就会给我吃一顿黑木耳，经常吃黑木耳有啥好处？

Answer 1

黑木耳含有很丰富的铁元素，每一百克的黑木耳中含有97.4毫克的血液，所以能够给人体有很好的补血效果，并且黑木耳还被誉为肠道的清洁工，可以帮助清理身体中的一些垃圾。