吃什么食物可以改善便秘？

病情描述:

我有便秘的现象，已经好久没有得到改善，现在我甚至都不敢吃东西了，吃什么食物可以改善便秘？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

因为患者需要在饮食上对病情进行调理，在日常可以适当的吃一些含纤维素比较高的是，比如吃海藻类食物，红薯或者是有新菜，对于便秘都有一定的改善，

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