哪些食物可以抗衰老？

病情描述:

这两年感觉自己身体有些差了，很担心会出现衰老的现象，哪些食物可以抗衰老呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

这生活中有很多的食物都有抗衰老的作用的，比如说蓝莓，这是一种最佳的抵抗大脑老化的食物，也可以适当的吃一些橄榄油和大蒜，这两种食物可以帮助预防关节炎衰老的出现。

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