吃什么食物可以预防骨骼衰老？

病情描述:

这几年我特别担心我的身体健康状况，所以想吃一些食物帮助保健身体，吃什么食物可以预防骨骼衰老呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

侯勇主任医师山东大学齐鲁医院

想要预防骨骼衰老，可以多吃一些可以补钙的食物，比如说牛奶，还可以多吃一些奶酪，这些食物中的含钙量是很丰富的，可以提供每日所需要的钙物质。

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