吃什么有预防宫寒的作用？

病情描述:

每次来月经的时候，不仅月经量特别少，颜色也是黑的，我去中医那诊断的时候才知道我这是宫寒的表现，吃什么能够预防宫寒？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

想要预防宫寒的出现，首先就应当吃一些益气暖宫的食物，比如核桃、花生、大枣，并且还可以吃一些生姜，生姜是一种能够温中散寒的食物，适当的吃一些，对宫寒有一定的预防效果。

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