缺钙可以喝骨头汤补一补吗 - 问答频道

缺钙可以喝骨头汤补一补吗

病情描述:

最近腿爱抽筋，感觉有点缺钙是的，喝骨头汤补一补能好吗

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谢琪主任医师桂林市人民医院

如果缺钙了人们就会想到喝骨头汤来补钙，是这样吗？其实骨头汤中的钙含量很少，在熬汤的过程中骨髓中的脂肪和钙结合形成一种皂化物，会妨碍钙的吸收，所以喝骨头汤是不能补钙的，但是还是有很多其他营业成分的。

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