常失眠饮食要注意什么 - 问答频道

常失眠饮食要注意什么

病情描述:

有时候会失眠，半宿半夜的睡不着，这种情况饮食要注意什么吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

失眠是大家都会经常有的症状，但不能掉以轻心，在饮食上一定要多加注意。多吃清淡的，少吃一些肥甘厚味，忌刺激食品，如浓茶、咖啡等。

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