夏季失眠心烦怎么回事

Question

一到了夏天就容易心烦，晚上还失眠，这是怎么回事呢？

Answer 1

夏季正是心火旺的季节，长痘失眠心烦基本上属于心火旺的特征。常见的上火症状有心火和肝火等等，夏季则以心火多见。中医认为火分虚实两大类，一是实火，是身体正气足的情况下多余的火气，二是虚火，是阴不足导致的。建议采用食疗的方法调理，选用食材栀子5克、莲子心3克和生甘草5克用开水冲泡，栀子畅三焦，清心火，把火从小便排出，莲子心是常用的清心火食材，生甘草清热解毒。