锻炼身体对身体好吗？

Question

经常都会去健身房锻炼身体的，那么锻炼身体对身体好吗？

Answer 1

注意锻炼身体，从事一些力所能及的劳动，养成良好的卫生、生活习惯，使大脑皮层神经细胞的兴奋和抑制得到良好有序的运行，以延缓大脑功能的衰退。