补充体能可以多吃什么食物？

Question

最近天气热，体力极限下降，消耗也比较大，吃什么能够补充身体里所需的各种营养？

Answer 1

木瓜中含有大量水分、糖类（碳水化合物）、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，它是一种营养丰富、甜美可口的水果，也可以提高机体的抗病能力。