如何缓解颈椎病？

Question

我的颈椎病纠缠我很多年了，不知道平时如何缓解颈椎病？

Answer 1

对于颈椎病既可通过太极拳、广播操等作全身性的锻炼，也可通过颈项功能锻炼，增强局部肌力，滑利颈椎关节以缓解症状，使病变逐渐好转。