哪些食物可以促进儿童大脑发育？

病情描述:

孩子是家里的宝贝，他的营养状况家人都很重视，哪些食物可以促进儿童大脑发育？

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张晓蕊副主任医师北京大学人民医院

促进儿童大脑发育的美食：鱼类、鸡蛋、虾皮、小米、豆类、乳制品、核桃坚果类、葱蒜、动物肝肾。让孩子做到不挑食，不偏食，坚持在天气好的日子里在户外玩耍，接受阳光照射，可以促进营养的吸收，强健身体，活跃大脑细胞，让孩子越来越聪明。

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