睡眠不好的人能喝黑枸杞吗？ - 问答频道

睡眠不好的人能喝黑枸杞吗？

女，43岁

病情描述:

晚上睡眠不怎么好，睡着的时候特别容易醒，一晚上也就睡四五个小时，睡眠不好的人能喝黑枸杞吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

睡眠不好的人能够服用黑枸杞，而且黑枸杞在一年四季任何一个季节都适合服用，长期坚持服用还可以促进身体的健康，睡眠不好的人还可以改善睡眠的质量。

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