怎样让睡眠更好呢？ - 问答频道

怎样让睡眠更好呢？

病情描述:

经常晚上会睡不好觉，不知道是为什么？是因为吃的东西太多，还是运动量过大了呢？怎么样让睡眠更好呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

为了让睡眠的质量更好，晚饭的时候一定要少吃，特别是晚餐尽量少吃，避免胃肠道的忙碌工作，睡眠的质量才会更好，也可以减少肠胃的负担。

相关问题

因为神经性皮炎是一种复发性很强的疾病，很多患者在就医过程中换了多家医院治疗后还是经常反复无常，其实对于病情的反复发作，医院的选择也是一个重要的原因，医院的好与坏决定的治疗效果，下面我们一起来看下，哪家医院看神经性皮炎好？

医院的好坏关系到疾病的恢复快慢，皮炎本来就是一种病程漫长且难治愈的皮肤病，患者如果不到正规的医疗机构进行科学的治疗话，恐怕是很难治愈的，那么看皮炎的好医院是哪家?我们又该如果选择。

如何帮助吸毒人员戒毒是困扰很多家庭的重大问题，有很多人被发现吸食毒品后，都不愿意去戒毒，虽然他们也知道吸毒对身体伤害很大，但就是下不了决心，导致长期吸食，成瘾症状越来越厉害，甚至出现一系列严重精神症状，家人或朋友也很无奈，那么怎样才能帮助吸毒人员远离毒品呢？

长春最好的治疗白癜风的医院在哪呢?白癜风人们平时比较常见的一种皮肤性疾病，平时非常多的患者到当下也被白癜风干扰着，白癜风虽然不是什么大病，但是却会严重的干扰到患者的健康，所以对于白癜风还是尽早的治疗的好，那么关于长春白癜风医院咨询问题的，飞华健康小编带领大家了解一下。

白癜风是一种顽固性的皮肤疾病，有的人发病原因不是太复杂，发病时间也较短，并且积极配合治疗，疗程较短、康复较快，有些患者发病时间长，原因也比较复杂，并且不配合治疗，有的甚至失去治疗的信心，治疗效果也不是很好，我们需要注意的护理措施是什么，由南昌白癜风医院病情护理专家详细的为大家介绍。

热门医生

特色医院

更多>